西藏 位于中国的西南部,以藏族为主体的民族自治区地处世界上最大最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，南隔喜马拉雅山脉与印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸等国接壤。北部和东部与新疆、青海、四川、云南等省区为邻,这里既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。至今，还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离，也正由于距离的产生，才使西藏的一切具有了观赏价值。
    拉萨 位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一。在藏文中“拉萨”为“圣地”或“佛地”之意，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心，金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫，是至高无上政教合一政权的象征。1982年国务院公布拉萨市为国家历史文化名城。公元633年，16岁的松赞干布完成高原统一大业后，率众迁都拉萨，那时拉萨还叫吉雪沃塘；后来文成公主入藏，帮助修建了大昭寺，为纪念山羊背土填湖建寺之功，寺庙被命名为“惹萨”，城市也随之易名。而当把释迦牟尼十二岁等身像移供大昭寺主神殿后，这尊佛像很快成为整个雪域藏人信仰的中心，虔诚的朝拜供奉者络绎不绝。缘于这尊至神至圣的佛像，“惹萨”又改名为“拉萨”，即神地或圣地。
    拉萨是一个富有独特魅力的“神圣之地”，它的高海拔固然令人感到眩晕、感到惊叹，但它那悠久的历史、独特的文化、神秘的宗教更让人感到震撼与崇敬。在现代化城市林立的今天，它特有的古典与纯朴所透露出的田园般宁静的心绪所能赠予人们的快慰与欢愉。以布达拉宫和八角街为中心的拉萨新城，北至色拉寺，西至推龙德庆县。纵目眺望拉萨城，邮电大楼、 新闻大楼、拉萨饭店、西藏宾馆及各色建筑物星罗棋布，互为参错，连连绵绵，一片新辉。站在布达拉宫顶上俯瞰拉萨全城，整个拉萨市区到处是一片片掩映在绿树中的新式楼房，唯八角街一带飘扬着经幡，荡漾着桑烟。在这里，密布着颇具民族风格的房屋和街道，聚集着来自藏区各地的人们，他们中许多人仍然穿着本民族的传统服装，那仿佛从不离手的转经筒和念珠显然表明佛教实际上已成为一种生活方式。还有大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已驰名中外。
    千年的光阴足以令黄金斑驳、令历史淡然，然而拉萨却依然光灿神秘，充满活力，不仅宗教色彩浓厚的古宫堡、古寺庙、古遗址、古街道比比皆是，享誉国内外，壁画也是藏族文化艺术的重要组成部分，还有那绮丽的园林、俊美的风光、雄秀的山川令人神往、令人陶醉，而牦牛舞、唐卡、氆氇、糌粑、酥油茶、藏包子等地道的藏民族风情更能让人领略到雪域高原独有的风采。

    日喀则 位于青藏高原西南部，东邻拉萨、山南，西接阿里，南与尼泊尔、不丹、锡金等国接壤，北靠那曲，是西藏的第二大城市。日喀则原名“年曲麦”或“年麦”，藏语意为“最好的庄园”。在十四世纪初时，大司徒绛曲坚赞建立帕竹王朝，并得到元、明皇室的庇护，设立十三个大宗溪，最后一个宗便在今日喀则，取名为溪卡桑主孜，简称为溪卡孜，汉语音译“日喀则”。到了藏巴汗统治时期，日喀则发展至鼎盛，一度成为西藏的政治、经济、文化中心。1642年，固始汗统治全西藏，为奖励四世班禅，不仅赐予了“班禅博克多”的尊号，还将后藏的十个溪卡，全部献给了扎什伦布寺；从此，日喀则市成为了后藏的政治、经济和文化中心。日喀则是一片美丽而神奇的土地。世界第一高峰——珠穆朗玛峰就在日喀则境内，它高8848.13米，雄居地球之巅，被称为“地球第三极”，在它的冰川区还有一小湖，海拔6116米，是世界“悬湖”之最；高山上不仅有冰川，还有温泉，日喀则境内大大小小沸泉、热泉、温泉非常多，拉孜的西金泉、谢通门的恰噶泉、亚东帕里的康布温泉，还有定日的高山温泉都很著名。
    日喀则不仅有雄伟壮观的自然风光，还有独具神韵的人文景观。全国黄教六大寺院之一的扎什伦布寺是历代班禅（四世班禅之后）举行宗教和政治活动的中心。它也是日喀则的象征，寺内殿宇高耸、气势磅礴，可与布达拉宫比美，是历代班禅的驻锡地。此外，还有班禅新宫、贡觉林宫、夏鲁寺、纳塘寺、恩贡寺、俄尔寺、彭波日乌齐、宗山遗址等众多的名胜古迹，它们都是经过藏传佛教上千年洗礼的、藏族人民智慧的结晶。在这里还有为人们所敬仰的宗山抗英遗址。一年一度的扎什伦布寺展佛节、跳神节、夏鲁寺的西姆钦波节和藏戏演出，均以其独特的风格享誉于世。日喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏地区最有吸引力的旅游胜地之一。